Owoce zakazane w jadłospisie diabetyka
Dieta dla diabetyka musi być odpowiednia skomponowana, aby dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Ponadto nie może przekraczać spożycia zalecanego poziomu fruktozy i tłuszczu. Należy również wystrzegać się owoców o dużej zawartości węglowodanów. Do tej grupy zaliczamy przede wszystkim banany, śliwki, daktyle, czarne porzeczki, winogrona oraz wszelkiego rodzaju owoce z puszki czy owoce suszone.
Podejście jest najważniejsze
Jednak najważniejszą zasadą jest umiar i racjonalne podejście, dlatego od czasu do czasu można dodać je w niewielkiej ilości do posiłku. Warto przedtem sprawdzić, czy dany owoc znacząco wpływa na poziom cukru. Poza tym trzeba wyeliminować z jadłospisu cukrzyka soki owocowe, ponieważ zawarte w nich stężenie fruktozy jest szkodliwe.